UFOP EXPLICA | Sedentarismo: como evitar?

"O nosso corpo não foi feito para ficar parado. A ação de vida que a gente tem é a de movimento." A fala é da professora Siomara Aparecida da Silva, do Departamento de Educação Física da UFOP, que aborda a questão do sedentarismo e cita estratégias para evitá-lo por meio de pequenas práticas no dia a dia. A docente também conecta a ideia de ausência de atividades físicas com um mal estar psicológico. Confira!