UFOP EXPLICA | Sedentarismo e saúde mental

A docente Siomara Aparecida da Silva, do Departamento de Educação Física da UFOP, explora os impactos positivos da atividade física na saúde mental. Ela destaca, por exemplo, como a prática regular de exercícios influencia na liberação de hormônios, desempenhando papéis essenciais na regulação do humor e na promoção da sensação de bem-estar. Confira mais detalhes no vídeo!